I principali consigli per mantenere una buona igiene orale

Segnali di allarme
L’arrossamento, il gonfiore e il sanguinamento delle gengive rappresentano per il dentista segnali d’allarme, che indicano che la placca batterica ha iniziato ad agire negativamente. Per evidenziare la presenza di placca si ricorre a pastiglie rivelatrici che colorano le aree colpite in maniera differente a seconda dei tempi di formazione.

Prevenzione
L’igiene orale è il principale strumento per combattere la placca. Richiede un uso costante di strumenti adeguati rappresentati da spazzolino, dentifricio, filo interdentale e collutorio; il dentista dott. Tognoni è sempre disponibile a illustrarvi come usarli al meglio.

Lo spazzolino
Vi sono molti tipi di spazzolini a secondo dell’utilizzazione. Per una pulizia dentale quotidiana si opta per spazzolini a manico diritto, con setole di nylon e media durezza. Il dentista consiglia di pulire i denti dopo ogni pasto, almeno tre volte al giorno ed il tempo medio di spazzolamento è di tre minuti circa.

Tecnica di spazzolamento
Importante è scegliere lo spazzolino giusto, ma lo è altrettanto un suo uso corretto. Occorre pulire i denti in gruppi di due o tre alla volta in tutte le loro superfici.
Il dentista saprà indicarvi come fare: per la pulizia dei denti posteriori tenendo le setole dello spazzolino inclinate di circa 45° e ruotandole dalla gengiva verso il dente, su tutte le superfici interne ed esterne. La pulizia di denti incisivi e canini si esegue applicando lo spazzolino parallelo all’asse lungo del dente ed esercitando un movimento circolare dalla gengiva verso il dente.

Il dentifricio
Non è importante quale dentifricio usare, ne occorre poco e di buona qualità. Ci sono varie formulazioni (ad azione anticarie, antitartaro, sbiancante, antinfiammatoria) a seconda della situazione del cavo orale; il dentista sà consigliarvi quello più giusto.

Il filo interdentale
Viene utilizzato per raggiungere zone non accessibili dallo spazzolino come tra un dente e l’altro, prestando attenzione a non lacerare le gengive.

Il collutorio
Per contrastare l’adesione della placca si può ricorrere ai colluttori , che a diverse concentrazioni esercitano un effetto “barriera” prevenendo la colonizzazione microbica.

Alimentazione
Sono gli zuccheri la principale causa delle carie, per cui il dentista consiglia di limitarne il consumo tra un pasto e l’altro e prediligere alimenti anticariogeni. In caso contrario pulire nuovamente di denti.

Cosa evitare
Il fumo danneggia anche denti e gengive, determinando pigmentazioni dentarie ed infiammazioni gengivali.

La prevenzione dal dentista
Per quanto possibile occorre avere cura della propria igiene orale, comunque è bene rivolgersi al proprio dentista almeno due volte l’anno per eseguire visite di controllo ed eventuali interventi di detartrasi per eliminare la placca batterica non rimossa dalle operazioni di pulizia quotidiana.